¿Cuáles son los Métodos Anticonceptivos Naturales?

Los métodos anticonceptivos naturales son llamados así porque se basan en el funcionamiento del aparato reproductor de la mujer para saber cuáles son los días del mes en que la probabilidad de que se produzca un embarazo, después de una relación sexual, sea más elevada. Por lo tanto, no se emplea ningún mecanismo hormonal ni de protección externo al cuerpo.
En este método anticonceptivo natural se requiere que un hombre y una mujer no tengan relaciones sexuales durante el tiempo en que el óvulo está disponible para ser fertilizado por un espermatozoide.
La planificación familiar natural también se conoce como conciencia de la fertilidad y es una variedad de métodos que ayudan a determinar los días del comienzo y el final del período fértil, es decir, el ciclo menstrual de la mujer en que las mujeres tienen mayor posibilidad de quedar embarazadas.

Básicamente, es uno de los métodos anticonceptivos en que puedes monitorear y registrar eficazmente las diferentes señales de fertilidad que están presentes en las mujeres durante el periodo de menstruación.

Al momento de determinar qué método anticonceptivo te vendría mejor, debes tener en cuenta tu estilo de vida, preferencias personales y tu estado de salud.

Entre los métodos naturales existentes están:

• Coito Interrumpido. Debes retirar el pene antes de su eyaculación, lo que significa que el semen no quedará dentro. Sin embargo, llega a ser de alto riesgo ya que el hombre antes de todo expulsa líquido transparente que contiene partículas con espermatozoides. Aquí debes registrar los ciclos menstruales durante un año para que puedas identificar tus días fértiles. Esto implica, que debes evitar las relaciones sexuales durante los días de ovulación. Esto solo funciona si eres de ciclos menstruales regulares.
• Temperatura corporal o basal. Monitorizas tu temperatura todos los días, en la misma hora y en el mismo sitio, ya sea en la boca o axila, para así identificar los cambios que señalan los días de ovulación.
• Moco cervical. Este líquido sale del cuello del útero, el cual se vuelve cristalino y transparente durante los días de ovulación, fecha en la que se debe evitar las relaciones sexuales.
• Abstinencia. Debes dejar de tener cualquier actividad sexual que implique la penetración del pene. Siendo el único método 100 % eficaz en la prevención de un embarazo no deseado o una infección de transmisión sexual.

Efectividad de los métodos anticonceptivos naturales

Los método anticonceptivos naturales llegan a ser poco confiables y pueden poner a las personas en riesgo, no sólo de un embarazo no deseado, sino de infecciones ginecológicas y enfermedades de transmisión sexual.
Si tienes relaciones sexuales, no existe un método 100 % efectivo para evitar un embarazo, pues siempre existe un grado de riesgo.
Generalmente, los métodos anticonceptivos naturales presentan altas tasas de fracaso, por la dificultad que presentan en el aprendizaje, disciplina y reducción de la espontaneidad sexual. Sin embargo, pueden considerarse una opción para las personas que por razones de salud les impidan el uso de hormonales o métodos de barreras.
Para que el método anticonceptivo natural sea eficaz, debe existir en la mujer un elevado compromiso y en el hombre un sentido alto de cooperación.
Este tipo de métodos son una de las formas más antiguas para la prevención del embarazo, sin el uso de medicamentos o dispositivos físicos. Estos conceptos se basan en el conocimiento y las observaciones sobre el cuerpo y el ciclo menstrual de la mujer.

Ventajas y desventajas de los métodos anticonceptivos naturales

Entre las ventajas que se presentan los métodos anticonceptivos naturales tenemos:

• No hacen daño a la salud.
• Se encuentran centrados en la mujer y en su integridad.
• No requieren de medicación alguna.
• Fortalecen la relación interpersonal entre las parejas.
• Aprendes a ser consciente de tu ciclo menstrual.

Entre las desventajas podemos encontrar:

• Requiere de tiempo para llevarlo a cabo.
• Debes tener un constante control, de manera diaria.
• Estar en periodo de abstinencia, puesto que para muchas parejas es muy largo.
• Si no eres de periodo regular, no te funcionará este método.
• No te protege de enfermedades de transmisión sexual (ETS).
• La efectividad llega a ser menor que en el resto de los métodos anticonceptivos.

En pocas palabras, los métodos anticonceptivos naturales pueden resultar fáciles, siempre que cuentes con el apoyo de tu pareja. Recuerda que se trata de impedir una fecundación, es decir, que no se produzca la unión entre un espermatozoide y el óvulo, sin emplear la ayuda de algún fármaco, ni dispositivo alguno.

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